martes, 19 de noviembre de 2013

The Four Simple Goals Challenge - El Reto de los Cuatro Objetivos Sencillos


Some of my lovely cups which I hardly ever use
Abajo en Español

First of all, let me tell you that this is not an original idea of mine, I found it in the “A Beautiful Mess blog”, but I liked it so much that I decided to join in the challenge and share it with you!

The challenge, basically goes like this: you have to choose 4 goals before the end of the to help you create healthy, life-enriching habits during the busiest time of the year.  To do this, you must follow these very easy rules (the rules I have copied from the blog).

1. Choose simple goals that will make your life richer and happier on a daily basis. Choose things you may not otherwise get done but are not difficult to accomplish. 
2. Do not choose result oriented goals. Choose activity oriented goals. For example, instead of "lose 10 pounds ", choose something like "eat fresh fruits and vegetables every day". Get what I'm saying? Positive actions instead of just the end result! 
3. Choose personal goals you believe will truly make your life richer just by doing them! They can be daily, weekly or one time experiences. 
4. Choose a reward for each goal as it is accomplished! It can be a small or large reward—it's up to you. 
5. Blog about your goals, each one as you achieve it and a write a post when they are all finished before the new year.

Easy, right?  And here are my four goals

1. I have lots of plates, cups, table cloths, although none of them are ugly, some are more beautiful than others but I always end up using the not so pretty ones. What's the use of having special things if you never use them? So my first goal is just that, to use my pretty home-ware all the time and not just when I have guests.
2. No more elevators. Right now on my daily routine, the only place where there are elevators is at work, and my office is on the third floor, so I really do think that I will easily be able to do this little bit of extra-exercise on a daily basis
3. Try new, delicious and exciting recipes for all our family meals! I have already started to do this and it’s a lot of fun, specially re-discovering my old recipe books that I had not looked at in ages.
4. This last one, is a little bit frivolous, but hey, this is a list of things that should make me feel better. Ok, my last goal is to find each morning 5 minutes to apply a little bit of concealer and a touch of blush so I will not arrive to work every morning looking like The Corpse Bride  (some people have told me that I am actually more like Morticia Adams but without the glamour of Angelica Houston...). Seriously, when you look better you feel better, and the other way around, and let’s face it, it’s always nicer to get a compliment than to get asked if you are feeling ok as you have a sickly look about you…

So, what do you think of the challenge? Will you join in too? I look forward to reading your goals!
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Lo primero, esta no es una idea mía original, la he copiado del blog "A Beautiful Mess", pero me ha gustado tanto que he decidido unirme al reto, y de paso, compartirlo con vosotros.

El reto es el siguiente, tienes que elegir cuatro cosas que te ayuden a llevar una vida más sana y más rica. Para ello tienes que seguir estas sencillas reglas:

1. Elige metas sencillas que te hagan sentirte mejor a diario. Elige cosas sencillas, que no supongan un gran esfuerzo pero que sean cosas que no hagas normalmente.
2. Esto no va de "conseguir objetivos", por ejemplo, en vez de decir "voy a perder 5 kilos", elige "comer más fruta y verdura a diario". Aquí lo importante son las acciones positivas más que el resultado final.
3. Piensa en metas personales que tu consideras que te harán sentir mejor a ti. Pueden ser cosas que vas a hacer a diario, semanalmente o simplemente una sola vez.
4. Date un premio cada vez que consigas una meta, puede ser un súper premio o un mini-premio, tu eliges.
5. Escribe en tu blog sobre tus logros conforme los vayas consiguiendo y antes de finalizar el año escribe un post sobre todo lo que has conseguido.

Fácil, verdad? Muy bien, pues estos son mis cuatro objetivos:

1. Utilizar todos mis platos, tazas y manteles bonitos a diario. De que sirve tener cosas especiales si nunca los usas??!!! Los tengo guardaditos y sólo los uso cuando tengo visitas. Así que ese es mi primer objetivo para embellecer mi día a día.
2. Se acabaron los ascensores. En mi día a día el único sitio en el que hay ascensores es en mi trabajo, y yo trabajo en la tercera planta, por lo que pienso que, este pequeño reto, me obligará a hacer un poco más de ejercicio pero sin suponerme un gran esfuerzo.
3. Probar nuevas recetas en todas las comidas, eso incluye el desayuno. Con esto ya he empezado, he sacado todos mis libros de recetas y la verdad es que he pasado un rato muy bueno mirando posibles platos que voy a preparar.
4. Mi ultimo objetivo es un tanto frívolo, pero se supone que esto es un listado que me hará sentir mejor a mi.  Ahí va, dedicar todas las mañanas cinco minutitos a poner un poco de anti-ojeras y de colorete para no parecer la Novia Cadáver (aunque hay quien diría que realmente me parezco más a Morticia Adams pero sin el glamour de Angelica Houston...).  Ahora en serio, si te ves bien, te sientes mejor, y al revés, y siempre es más agradable que te digan un cumplido a que te pregunten si estás enferma porque tienes un aspecto un tanto enfermizo...

Qué os parece? Os unís al reto? Tengo muchas ganas de leer cuales van a ser vuestros objetivos!!

12 comentarios:

  1. Such a great post! I loved the idea and your all goals...
    I'll absolutly try this.

    Thanks...

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  2. Más o menos lo que intento hacer todos los días...yo voy andando a currar....total 20 minx4 viajes...como menos, intento que sea más sano...eso sí...si el cuerpo pide chocolate...yo no se lo puedo negar ;)
    Y frívolamente he empezado con las cremitas en serio...
    Molan los pequeños retos y las grandes recompensas.

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    Respuestas
    1. El chocolate en mi modesta opinión es una necesidad y no puede desaparecer de nuestras vidas! Puedes ir andando a currar? Que envidia, yo lo hacía en Logroño y lo echo mucho de menos. Besos!

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  3. Hi Reyes!!!
    I really love your goals!
    They are so inspiring!
    I think I'll do something like this...in the new year!
    Now, I'm going to check your blog to see your goals!
    ;)
    Have a nice day!

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  4. I like this challenge! And I think your goals are great! I think my four goals woul be 1. to do more good for others (I will go and meet a association next week which is caring about young migrants coming to Germany, I want to volunteer there once a week). 2. Take more time for friends 3. Bake more cakes! 4. Take five minutes every day to think of all the good things in my life and be thankful :)

    Lots of love!

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  5. Hola guapa!!! muchas gracias por tu visita, he venido a conocerte y tienes un blog muy interesante, me han gustado mucho tus metas.
    Un besazo

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  6. Unas proposiciones a hacer estupendas yo tambien me he marcado varias!!besos

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  7. Hi Reyes!
    Is everything ok?
    It's a lot of time that I don't read about you!
    I hope everything is ok!
    I send you a big kiss!

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  8. Una motivadora propuesta muy acertada para iniciar como propósito de año nuevo, aunque cualquier momento es bueno para mejorar ^-^
    Besos y mis mejores deseos para ti y los tuyos en estas fechas tan especiales: ¡Feliz Navidad!

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  9. Your this "The Four Simple Goals Challenge" article is truly remarkable & really inspiring.

    Clipping Path

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  10. Hey dear!
    I`ve been absent too for a little more than a month, so I totally understand that you were absent. Sometimes its just good to take a break from blogging and figure out again what is most important in life :)
    All the best for the new year! I hope it will bring you everything you wish for!
    Have a wonderful weekend!

    xx

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